Fit und mobil im Alter

 

Kontakt:

Sibylle Laumann, Tel. 06159/717530

 

Kurszeit: 

Donnerstags, 14.30 Uhr

 

Ort: Sporthalle, Am Trinkborn

 

Erster Kurs erfolgreich beendet, Infos wann es weitergeht demnächst hier!

 

Ältere Menschen haben ein hohes Risiko zu stürzen. etwa ein Drittel der Menschen über 65 Jahre stürzt mindestens 1x pro Jahr. Viele Stürze haben schlimme Folgen: Jahr für Jahr erleiden mehr als 120.000 ätere Menschen auf Grund eines Sturzes einen Oberschenkelhalsbruch. Mehr als die Hälfte der Menschen ist nach dem Bruch in ihrer Beweglichkeit erheblich eingeschränkt, 20% werden sogar ständig pflegebedürftig. Doch so weit muss es nicht kommen.

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass ein gezieltes Muskel- und Gleichgewichtstraining das beste Mittel ist, um Stürze bei älteren Menschen zu verhindern.

Deshalb bietet der TTC Messel in Kooperation mit der Gemeinde Messel einen Kurs Fit und mobil im Alter an. Dieser Bewegungskurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher keinen Sport treiben. Merken Sie, dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Fällt es Ihnen immer schwerer, Treppen hinaufzusteigen oder aus dem Sitz im Sessel zum Stehen nach oben zu kommen ? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Der Kurs ist vom Landessportbund Hessen (LSBH) mit dem Gütesiegel  SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet. Als Partner des LSBH unterstützt die Landesärztekammer Hessen das Qualitätssiegel  SPORT PRO GESUNDHEIT und setzt damit ein deutliches Signal der Wertschätzung und Anerkennung der qualitativ hochwertigen Arbeit im Verein.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel den größten Teil (bis zu 80%) der Kurskosten (99,-).