Verein

Körper in Balance

 

 

Kontakt: Jens Laumann, Tel. 06159/717530

Kurszeit: Mittwochs, 18.00 Uhr,

Ort: Haus der Vereine, Langgasse 4

 

Fortlaufendes Angebot!

 

Neuer 10 Wochenkurs ab 26.09.2012!

 

In diesem Kurs wird das Muskel- und Skelettsystem trainiert. Durch eine Kombination aus Yoga und Pilates-Übungen werden die positiven Effekte beider Trainingssysteme verknüpft. Durch ausgewählte Yoga-Übungen werden die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessert. Die Stärkung der Körpermitte (Powerhouse) durch ausgewählte Pilates-Ãœbungen fördert die Ganzkörperstabilität und erleichtert eine gute Ausführung von schwereren Asanas aus dem Yoga. Das Workout wird durch eine Progressive Muskelentspannung nach Jacobson abgerundet. Neben den praktischen Ãœbungen werden auch grundlegende theoretische Kenntnisse vermittelt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Der Kurs ist vom Landessportbund Hessen (LSBH) mit dem Gütesiegel  SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet. Als Partner des LSBH unterstützt die Landesärztekammer Hessen das Qualitätssiegel  SPORT PRO GESUNDHEIT und setzt damit ein deutliches Signal der Wertschätzung und Anerkennung der qualitativ hochwertigen Arbeit im Verein.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel den größten Teil (bis zu 80%) der Kurskosten (99,-).