Verein

Fatburner

 

 

Kontakt:

Sibylle Laumann, Tel. 06159/717530

 

Kurszeit:

Mittwochs, 19.15 Uhr

 

Ort:

Sängerhalle Grube Messel, Am Wildpark

 

Fortlaufendes Angebot!

 

Vom 19.09. - 07.11.12 findet statt dieses Kurses Zumba-Basic stat!

 

In diesem Kurs werden sowohl das Muskel- und Skelettsystem als auch das Herzkreislauf-System trainiert. Der Wechsel zwischen Langhanteltraining und einfachsten Step-Kombinationen liefert ein optimales Kraftausdauertraining inklusive optimaler Fettverbrennung. Das Kraftausdauertraining ist in der Prävention und Therapie von Osteoporose unverzichtbar. Durch die Steigerung der Muskelkraft wird der Knochen einerseits stimuliert vermehrt Kalk einzulagern. Dadurch wird dieser stabiler. Andererseits verbessert sich die intramuskuläre Koordination, wodurch sich die Muskelreaktionszeit verkürzt und die Sensomotorik steigert. Das Risiko zu stürzen sinkt. Knorpel und Gelenke werden durch ein gezieltes Kraftausdauertrainig geschützt.

Fazit: Eine Stunde Zeitinvestition mit bestmöglichem Ergebnis für ihren Körper. Neben den praktischen Ãœbungen werden auch grundlegende theoretische Kenntnisse vermittelt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Der Kurs ist vom Landessportbund Hessen (LSBH) mit dem Gütesiegel  SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet. Als Partner des LSBH unterstützt die Landesärztekammer Hessen das Qualitätssiegel  SPORT PRO GESUNDHEIT und setzt damit ein deutliches Signal der Wertschätzung und Anerkennung der qualitativ hochwertigen Arbeit im Verein.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel den größten Teil (bis zu 80%) der Kurskosten (99,-).